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Natação, esportes, fitness e artes marciais para todas as idades
Esportes
FUTSAL
Esportes
VOLEI
Tênis & Beach
TÊNIS DE QUADRA
Prof. Felipe
Natação
NATAÇÃO INFANTIL
Natação
NATAÇÃO ADULTO
Natação
NATAÇÃO TRIATHLON / DUATHLON
Natação
NATAÇÃO APERFEIÇOAMENTO
Natação
NATAÇÃO MASTER
Natação
NATAÇÃO BEBÊ
Fitness
CICLISMO INDOOR – RPM
Fitness
GINÁSTICA
Tênis & Beach
BEACH TENNIS
Prof. Osvaldo Júnior
Esportes
VÔLEI DE PRAIA
Prof. Wilson
Esportes
FUTEVÔLEI
Prof. André Villar
Fitness
BOOT CAMP - CARDIO ROOM
Fitness
BOOT CAMP KIDS
Natação
HIDROGINÁSTICA
Fitness
MUSCULAÇÃO
Artes Marciais
JIU JITSU
Profa. Cavina
Artes Marciais
KARATÊ
Sensei Ricardo Carvalho
Artes Marciais
MUAY THAI
Prof. Patrik
Esportes
TÊNIS DE MESA
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Esportes
BASQUETE
R$ 52,00
Terça e Quinta-feira
| 14:00 – 15:00 | SUB 16 · Treino Avançado Ilimitado vagas |
| 15:30 – 18:30 | 13 a 17 anos · Treino Avançado Ilimitado vagas |
Terça-feira
| 19:00 – 20:30 | 16+ Feminino · Treino Avançado Ilimitado vagas |
| 14:00 – 15:00 | 09 a 12 anos · Escolinha Ilimitado vagas |
| 15:00 – 16:00 | 13 a 17 anos · Escolinha Ilimitado vagas |
| 17:00 – 18:30 | SUB 18 · Treino Avançado Ilimitado vagas |
Esportes
FUTSAL
R$ 52,00
Quarta e Sexta-feira
| 14:00 – 15:00 | 05 a 07 anos · Escolinha |
| 15:00 – 16:00 | 08 a 10 anos · Escolinha |
| 16:00 – 17:00 | 11 a 13 anos · Escolinha |
| 17:00 – 18:00 | 07 a 10 anos · Escolinha |
| 18:00 – 19:00 | 05 a 09 anos · Escolinha |
Terça e Quinta
| 14:00 – 15:00 | SUB 14 e SUB 16 · Competição |
| 15:15 – 16:30 | SUB 12 · Competição |
| 16:30 – 17:45 | SUB 10 · Competição |
| 18:00 – 19:00 | SUB 08 · Competição |
| 08:00 – 12:00 | Competição (Sábado) |
Esportes
VOLEI
R$ 52,00
Terça e Quinta-feira
| 14:00 – 15:00 | 06 a 14 anos — Iniciantes · Escolinha Ilimitado vagas |
| 15:00 – 16:00 | Pré Mirim · Escolinha Ilimitado vagas |
| 16:00 – 17:00 | Mirim · Escolinha Ilimitado vagas |
| 18:00 – 20:00 | Adulto — Categoria Livre Masc. · Treino Ilimitado vagas |
| 20:00 – 21:30 | Adulto Master Feminino · Treino Ilimitado vagas |
Quarta e Sexta-feira
| 14:00 – 15:00 | 06 a 14 anos · Escolinha Ilimitado vagas |
| 15:00 – 16:00 | Infantil / 06 a 12 anos · Escolinha Ilimitado vagas |
| 16:00 – 17:00 | SUB 17 · Escolinha Ilimitado vagas |
Tênis & Beach
TÊNIS DE QUADRA
Prof. Felipe
R$ 77,00
Segunda-feira
| 09:00 – 09:50 | Intermediários |
| 10:00 – 10:50 | Iniciantes |
Terça e Quinta-feira
| 08:00 – 08:50 | Iniciantes |
| 09:00 – 09:50 | Intermediários |
| 10:00 – 10:50 | Avançados |
Quarta e Sexta-feira
| 08:00 – 08:50 | Iniciantes |
| 09:00 – 09:50 | Intermediários |
| 10:00 – 10:50 | Avançados |
Natação
NATAÇÃO INFANTIL
R$ 52,00
Terça e Quinta-feira
| 09:00 – 09:45 | Vermelha · Cláudia 15 vagas |
| 09:00 – 09:45 | Amarela · Viviam 15 vagas |
| 09:50 – 10:30 | Laranja · Cláudia / Viviam / Grazi 24 vagas |
| 14:20 – 15:00 | Laranja · Cláudia / Viviam / Carol 24 vagas |
| 15:00 – 15:45 | Verde · Grazi 15 vagas |
| 15:00 – 15:45 | Azul · Cláudia 15 vagas |
| 15:00 – 15:45 | Vermelha · Carol 15 vagas |
| 15:50 – 16:35 | Vermelha · Lucas / Grazi / Carol 40 vagas |
| 15:50 – 16:35 | Amarela · Cláudia / Viviam 20 vagas |
| 16:40 – 17:20 | Laranja · Cláudia / Viviam / Grazi 24 vagas |
| 17:30 – 18:10 | Laranja · Cláudia / Viviam / Carol 24 vagas |
| 18:15 – 18:55 | Laranja · Viviam 08 vagas |
| 19:05 – 19:50 | Vermelha · Carol 15 vagas |
| 19:05 – 19:50 | Verde · Cláudia 15 vagas |
| 19:05 – 19:50 | Azul · Lucas 15 vagas |
| 19:05 – 19:50 | Amarela · Grazi 15 vagas |
Quarta e Sexta-feira
| 09:00 – 09:45 | Verde · Cláudia 15 vagas |
| 09:00 – 09:45 | Vermelha · Viviam 15 vagas |
| 09:50 – 10:30 | Laranja · Cláudia / Viviam / Lucas 24 vagas |
| 15:00 – 15:45 | Verde · Grazi 15 vagas |
| 15:00 – 15:45 | Azul · Cláudia 15 vagas |
| 15:50 – 16:35 | Vermelha · Lucas / Grazi / Carol 40 vagas |
| 15:50 – 16:35 | Amarela · Cláudia / Viviam 20 vagas |
| 16:40 – 17:20 | Laranja · Cláudia / Lucas / Grazi 32 vagas |
| 16:40 – 17:25 | Vermelha · Viviam 15 vagas |
| 17:30 – 18:10 | Laranja · Cláudia / Viviam / Carol 24 vagas |
| 18:15 – 18:55 | Laranja · Grazi / Cláudia / Carol 24 vagas |
| 18:15 – 19:00 | Vermelha · Lucas 15 vagas |
| 18:15 – 19:00 | Amarela · Viviam 15 vagas |
| 19:00 – 19:40 | Laranja · Carol / Cláudia 16 vagas |
| 19:00 – 19:40 | Amarela · Viviam 15 vagas |
| 19:00 – 19:45 | Vermelha · Lucas / Grazi 20 vagas |
Sábado
| 09:00 – 09:40 | Laranja · Lucas / Cláudia / Viviam 24 vagas |
| 09:45 – 10:25 | Laranja · Cláudia / Viviam 16 vagas |
Natação
NATAÇÃO ADULTO
R$ 52,00
Terça e Quinta-feira
| 08:00 – 08:50 | Profa. Grazi 20 alunos vagas |
| 18:15 – 19:00 | Profa. Cláudia / Carol / Grazi 45 alunos vagas |
Quarta e Sexta-feira
| 08:00 – 08:50 | Profa. Grazi 20 alunos vagas |
| 09:10 – 10:00 | Profa. Grazi 20 alunos vagas |
| 15:00 – 15:45 | Profa. Carol 15 alunos vagas |
Natação
NATAÇÃO TRIATHLON / DUATHLON
R$ 52,00
Terça e Quinta
| 09:15 – 10:15 | Profa. Letícia Ilimitado vagas |
Natação
NATAÇÃO APERFEIÇOAMENTO
R$ 52,00
Terça e Quinta-feira
| 15:00 – 15:45 | Profa. Viviam Ilimitado vagas |
Quarta e Sexta-feira
| 15:00 – 15:45 | Profa. Viviam Ilimitado vagas |
Touca azul de silicone obrigatória
Natação
NATAÇÃO MASTER
R$ 52,00
Terça e Quinta-feira
| 18:05 – 19:00 | Prof. Lucas Ilimitado vagas |
Natação
NATAÇÃO BEBÊ
R$ 127,00
Terça e Quinta-feira
| 10:30 – 11:00 | 06 meses a 02 anos · Grazi / Viviam 20 vagas |
| 14:20 – 14:50 | 03 anos · Grazi 06 vagas |
| 17:00 – 17:30 | 03 anos · Carol / Lucas 12 vagas |
| 17:30 – 18:00 | 03 anos · Lucas / Grazi 12 vagas |
Quarta e Sexta-feira
| 10:30 – 11:00 | 03 anos · Lucas / Grazi 12 vagas |
| 17:00 – 17:30 | 03 anos · Carol 06 vagas |
| 17:30 – 18:00 | 06 meses a 02 anos · Lucas / Grazi 20 vagas |
Sábado
| 09:00 – 09:30 | 03 anos · Carol 06 vagas |
| 09:40 – 10:10 | 03 anos · Carol / Lucas 12 vagas |
| 10:10 – 10:40 | 06 meses a 02 anos · Carol / Lucas 20 vagas |
| 10:40 – 11:10 | 06 meses a 02 anos · Carol / Lucas 20 vagas |
Touca verde fluorescente obrigatória. Aulas com orientação dos pais ou responsáveis.
Fitness
CICLISMO INDOOR – RPM
R$ 20,00 por aula
Segunda-feira
| 19:00 |
Terça-feira
| 07:00 | |
| 16:00 |
Quarta-feira
| 19:00 |
Quinta-feira
| 07:00 | |
| 16:00 |
Sexta-feira
| 19:00 |
Fitness
GINÁSTICA
R$ 102,00
Segunda-feira
| 07:00 | Power Jump |
| 08:00 | GAP |
| 09:00 | Mult Mix |
| 09:30 | Alongamento |
| 16:00 | Power Mix |
| 16:30 | Mult Dance |
| 17:00 | GAP |
| 17:30 | Mult Step |
| 18:00 | Power Jump |
| 18:30 | Mult Mix |
| 19:00 | Alongamento |
| 19:30 | Power Mix |
| 20:00 | Body Combat |
Terça-feira
| 08:00 | Hit Dance |
| 10:00 | Body Attack |
| 15:00 | Power Jump |
| 16:00 | Hit Dance |
| 16:30 | Power Jump |
| 18:00 | Power Jump |
| 19:00 | Zumba |
| 20:00 | Body Combat |
Quarta-feira
| 07:00 | Power Jump |
| 08:00 | ABD Local |
| 09:00 | Mult Mix |
| 09:30 | Alongamento |
| 15:30 | Step |
| 16:00 | Body Step |
| 16:30 | Step |
| 17:00 | GAP |
| 17:30 | Mult Step |
| 18:00 | Power Jump |
| 18:30 | Mult Mix |
| 19:00 | Alongamento |
| 19:30 | Hit Dance |
| 20:00 | Body Combat |
Quinta-feira
| 08:00 | Body Step |
| 10:00 | Body Attack |
| 18:00 | Power Jump |
| 19:00 | Zumba |
| 20:00 | Body Combat |
Sexta-feira
| 09:30 | Alongamento |
| 15:30 | Body Pump |
| 16:00 | HIT |
| 16:30 | Body Step |
| 17:00 | Treino Funcional |
| 18:00 | Power Jump |
| 18:30 | Zumba |
| 19:00 | Pilates |
| 20:00 | Pilates |
Sábado
| 17:00 | Train Training na Praia |
Pacote Fitness inclui Ginástica + Hidroginástica + Musculação. Hidroginástica avulsa: R$ 50,00.
Tênis & Beach
BEACH TENNIS
Prof. Osvaldo Júnior
Consultar
Terça e Quinta-feira
| 07:00 – 08:00 | |
| 08:00 – 09:00 |
Terça e Quarta-feira
| 17:30 – 18:30 | |
| 18:30 – 19:30 |
1º mês: R$ 100,00 | 2º mês: R$ 150,00 | A partir do 3º mês: R$ 200,00
Esportes
VÔLEI DE PRAIA
Prof. Wilson
A partir de R$ 50,00
Segunda e Quarta-feira
| 18:00 – 19:00 | 10+ anos · Iniciante |
| 19:00 – 20:00 | 10+ anos · Avançado |
R$ 50,00 (1º mês) | R$ 75,00 (2º mês) | R$ 100,00 (a partir do 3º mês)
Esportes
FUTEVÔLEI
Prof. André Villar
A partir de R$ 55,00
Terça e Quinta-feira
| 17:00 – 18:00 | |
| 18:00 – 19:00 | |
| 19:00 – 20:00 |
R$ 55,00 (1º mês) | R$ 83,00 (2º mês) | R$ 110,00 (a partir do 3º mês)
Fitness
BOOT CAMP - CARDIO ROOM
R$ 13,00 por aula
Segunda-feira
| 18:00 |
Terça-feira
| 17:00 e 19:00 |
Quarta-feira
| 07:00 e 08:00 |
Quinta-feira
| 18:00 |
Fitness
BOOT CAMP KIDS
R$ 37,00/mês
Segunda e Quarta-feira
| 18:00 | 08 a 14 anos |
Atividades dinâmicas e motivantes para crianças.
Natação
HIDROGINÁSTICA
R$ 50,00
Terça e Quinta-feira
| 17:30 / 18:30 | |
| 09:00 / 10:30 | |
| 15:30 / 16:30 |
Terça e Sexta-feira
| 09:30 / 10:30 |
Matrícula somente na Hidroginástica: R$ 50,00 — Sem desconto. Piscina fechada nos demais horários e Domingo todo.
Fitness
MUSCULAÇÃO
Consultar
Segunda a Sexta-feira
| 06:00 – 21:00 |
Sábado
| 08:00 – 12:00 |
Segunda a Sexta-feira
| 14:30 – 16:30 |
Artes Marciais
JIU JITSU
Profa. Cavina
A partir de R$ 70,00
Terça e Quinta
| 18:45 – 20:00 | 05 a 11 anos · 30 alunos vagas |
| Sócios: R$ 70,00 | Não Sócios: R$ 120,00 | |
Adulto
| 08:00 – 09:30 | A partir de 12 anos · Seg, Qua e Sex 40 alunos vagas |
| 19:00 – 20:30 | A partir de 12 anos · Seg a Qui 40 alunos vagas |
| 20:30 – 21:30 | A partir de 12 anos · Seg a Qui 40 alunos vagas |
Sócios: R$ 70,00 | Não Sócios: R$ 120,00
Seg, Ter e Qui
| 19:00 – 20:30 | A partir de 12 anos · 30 alunos vagas |
| Sócios: R$ 40,00 | Não Sócios: R$ 80,00 | |
Artes Marciais
KARATÊ
Sensei Ricardo Carvalho
A partir de R$ 80,00
Segunda e Quarta-feira
| 16:30 – 17:30 | Iniciantes |
| 17:30 – 18:30 | 05 a 11 anos · Infantil |
01 aluno: R$ 80,00 | 02 alunos: R$ 65,00 | 03 alunos: R$ 63,00 | Não sócio: R$ 110,00
Artes Marciais
MUAY THAI
Prof. Patrik
A partir de R$ 80,00
Segunda e Quarta-feira
| 19:30 – 21:00 | A partir de 08 anos · 40 alunos |
Sócios: R$ 80,00 | Não sócios: R$ 120,00
Esportes
TÊNIS DE MESA
Consultar
Segunda e Quarta
| 14:00 | Livre / Avançado |
| 15:00 | Equipe Principal |
| 17:00 | Livre / Avançado |
| 18:00 | Livre / Avançado |
| 19:00 | Livre / Avançado |
| 20:00 | Livre / Avançado |
Terça e Quinta
| 09:00 | Livre / Avançado |
| 10:00 | Livre / Avançado |
| 15:00 | Equipe Principal |
| 17:00 | Livre / Avançado |
| 18:00 | Livre / Avançado |
| 19:00 | Livre / Avançado |
| 20:00 | Livre / Avançado |
Sexta
| 15:00 | Equipe Principal |
| 19:00 – 21:00 | Livre / Avançado |
Sábado
| 09:00 – 11:00 | Livre / Avançado |
| 15:00 – 17:00 | Livre / Avançado |
Valores
Iniciação até 13 anos — Sócios R$ 90,00 | Não Sócios R$ 145,00
Livre / Avançado — Sócios R$ 110,00 | Não Sócios R$ 165,00
Equipe Principal — Sócios R$ 125,00 | Não Sócios R$ 180,00
3x por semana — Sócios R$ 125,00 | Não Sócios R$ 180,00
4x por semana — Sócios R$ 160,00 | Não Sócios R$ 225,00