Se exercitar de forma divertida e contagiante; e entrar em forma são os objetivos das aulas do Zumba no programa fitness do Yara Clube, pois trabalha exercícios aeróbicos que aceleram os batimentos cardíacos, o que aumenta a queima de gordura.
O instrutor Carlos Alberto Rodrigues, explica que combater a retenção de líquidos e melhorar a circulação sanguínea está entre outros benefícios da Zumba. “Dançando, os alunos se sentem estimuladas à adotar um estilo de vida saudável, tendo muita disposição e alegria. Cada aula é uma verdadeira Festa”, garante Carlos Alberto, conhecido no Clube como Carlão.
Ele reforça que a Zumba também fortalece o coração, porque o ritmo acelerado aumenta a resistência. “Cada aula tem o objetivo de provocar nos alunos o aumento de energia e estimular os sentidos com os ritmos empolgantes de inspiração latina, trabalhando o corpo e a alma resultando em uma alta explosão de energia”, finaliza Carlão convidando a todos para uma experiência.
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